Antipolo Magazine 2020 Ano ang Depression? Hindi lang ito basta kalungkutan. Ang depression ay isang seryosong kondisyon kung saan nakakaramdam ang isang tao ng matinding lungkot, kawalang gana, at minsan, nawawalan na ng pag-asa sa buhay. Hindi ito simpleng "drama" o "arte lang" — tunay itong nararanasan ng maraming tao, kahit sino pa sila. Mga Palatandaan ng Depression ✔ Palaging malungkot o pagod kahit walang ginagawa ✔ Kawalan ng gana sa mga dating kinatutuwaan ✔ Hirap makatulog o sobra ang tulog ✔ Mababang self-esteem ✔ Nawawalan ng gana kumain o sobra naman ✔ Iniisip ang mga negatibong bagay o minsan, ang wakasan ang sarili ____________________ Paano Ito Harapin? 1. Aminin Mo Muna First step? Aminin mo sa sarili mo na may pinagdadaanan ka. Hindi ito kahinaan — isa itong hakbang patungo sa kagalingan. 2. Maghanap ng Makakausap Kung hindi mo kaya sabihin sa pamilya, pwede kang magsimula sa kaibigan o counselor. Mahalaga ang may nakikinig sa'yo. 3. Gumalaw at...
1,000 4Ps beneficiaries in Antique receive rice aid and cash grants from PBSP.
Comments
Post a Comment
Ang iyong komento!.